Pagi tadi i baru sudah bertungku..ermmm..memang best..rasa fresh je badan lepas mandi tu..i start bertungku masa hari ke-5 atau 6 cemtula..tu pun i bertungku sendiri sebelum mak bidan buatkan..i cuma letak tungku kt belakang badan saja..dan juga tapak kaki..then hari ke-13, baru mak bidan yg datang tungku 3x selepas berurut 3x berturut2 jugak..
Actually, sekarang ni i memang tiap2 hari kena bertungku..kul 7.30 pagi, my mum dah masuk bilik amik tungku and bakar atas dapur..kul 8 dah kena bertungku sendiri..memang i suka..tapiii..i malas sangat nak pegang tungku tu and letak atas perut..lenguh tangan..aduh..lebih2 lagi waktu pagi..maklumlah..masih mengantuk lagilah katakan..tido malam pulak kejap jaga kejap tido..mananya nak puas tido..tapi nak seribu daya, taknak seribu dalih..kalau i nak slim macam dulu balik, i kena buat jugak..nak dengan taknak je..
Masa i berpantang anak pertama dulu, bila masa bertungku, selang bape minit, mesti my mum masuk jenguk i..dia nak check i bertungku ke tak..pastu kuar bilik balik..tapi berpantang kali ke2 ni, my mum dah macam tak kisah sangat dah..haha..agaknya dia fikir, i dah besar, pandai2 la sendiri..kalau menipu pun, badan sendiri yang sakit..hehe..but honestly, i memang bertungku betul2 la..takdenya i nak menipu..sebab i tau kebaikan bertungku ni..memang bagus untuk badan..but selalunya, i takkan bertungku sampai tungku sejuk..sebab maunya berjam2 i atas katil tu..baby pulak dok merengek..and i pulak dah geli geleman kalau mandi lambat sebab baju asyik basah je dengan susu2 menitik..so, nak taknak i terpaksa biarkan tungku yg still suam2 lagi tu tanpa digunakan..sayang memang sayang..kadang2 kalau panas lagi, i pass je kt my mum untuk dia guna pulak..
I bertungku 2x sehari..pagi and malam..malam tu pun, kalau my mum tak 'tertido' lagi, dia tolong bakarkan..kalau tak, sekali jela..sebab my mum memang tak bagi i angkat sendiri tungku tu sebab berat. oh, i masih lagi menggunakan tungku batu yg berat tu.walaupun sudah lama, tapi agak berguna berbanding tungku2 zaman sekarang..
I letak tungku belakang pinggang..then tutup dengan kain..sampai berpeluh2..and then tungku di bahagian perut..yang ni i tengah berusaha gigih jugak nak buat..dulu2 i jarang buat..sekarang i macam rajin jgk sebab tengah usaha nak kempiskan perut balik...untuk mengecutkan rahim..then kat belakang badan and dada..yang ni untuk melancarkan pengaliran susu nanti..and last sekali i letak tungku kt celah paha and tapak kaki..tak pun kt tundun..ni semua mak bidan/urut i yang ajar..i buat apa yg dia ajar jela..tapi memang berkesan..perut i memang cepat kempis..hehe..kadang2 bila urat i tengah tegang, i letak je tungku panas, tak lama lepas tu, dah rasa ok balik..
I letak tungku belakang pinggang..then tutup dengan kain..sampai berpeluh2..and then tungku di bahagian perut..yang ni i tengah berusaha gigih jugak nak buat..dulu2 i jarang buat..sekarang i macam rajin jgk sebab tengah usaha nak kempiskan perut balik...untuk mengecutkan rahim..then kat belakang badan and dada..yang ni untuk melancarkan pengaliran susu nanti..and last sekali i letak tungku kt celah paha and tapak kaki..tak pun kt tundun..ni semua mak bidan/urut i yang ajar..i buat apa yg dia ajar jela..tapi memang berkesan..perut i memang cepat kempis..hehe..kadang2 bila urat i tengah tegang, i letak je tungku panas, tak lama lepas tu, dah rasa ok balik..
ni bukan i ok..hanya gambar semata-mata..
My mum cakap, masa dalam pantang ni la kita nak bertungku pun..nanti dah abis pantang, i dah takde masa dah..sibuk dengan anak-anak lagi..oh, ANAK-ANAK..kadang2 i terlupa yang i ni dah ada ANAK-ANAK..masih terfikir yang i baru ada ANAK je..dah 2 rupanya anak aku..huhu
ini info tentang bertungku - Cara Bertungku Dengan Mudah Semasa Berpantang
ReplyDelete